Γονείς και δουλειά, και ο ελεύθερος χρόνος των παιδιών!

Ένας πλασιέ χτυπάει την πόρτα ενός σπιτιού.
Ανοίγει ένας πιτσιρικάς γύρω στα 11 με ένα μπουκάλι μπύρα στο χέρι και μέσα στο σαλόνι υπάρχουνε αλλα δυό τρία παιδάκια που παίζουνε μπάλα μέσα στο σαλόνι.
Πλασιέ : Ειναι οι γονείς σου εδώ?
Παιδί : Τι στο καλό πιστεύεις? Οτι ειναι εδω?

Το παραπάνω φυσικά ακούγεται αστείο και υπερβολικο (η περίπου) παρόλα αυτά σίγουρα όλοι οι γονείς ανησυχούνε στο πως περνάνε τα παιδιά τον χρόνο τους όταν τα αφήνουνε στο σπίτι μόνα τους.
Κύριες ανησυχίες είναι, για το αν τα παιδιά διαβάζουνε, πόσο χρόνο περνάνε μπροστά στην τηλερόραση ή στον υπολογιστή, και τι ακριβώς τρώνε όσο αυτοί λείπουνε.

Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε, πως τα παιδία που οι γονείς τους λείπουνε απο το σπίτι, αναπτύσουνε πιο κακές διατροφικές συνήθειες, περνούμε αρκετό χρόνο μπροστά στην τηλεόραση και διαβάζουνε λιγότερο.
Ας δούμε λοιπόν παρακάτω, τρόπους που θα τα βοηθήσουνε με το φαγητό τους, την μελέτη τους αλλα και τον ελεύθερο χρόνο τους.

Το φαγητό τους :

- Βάλτε τα παιδιά στην κουζίνα. Το να βάζουμε τα παιδιά να μας βοηθάνε στην κουζίνα είναι δημιουργικό για το παιδί αλλα και ωφέλιμο μιας και θα βρεί ενδιαφέρον να δοκιμάσει απο το φαί που το ίδιο έχει βοηθήσει για να γίνει.
- Φροντίστε τα πιάτα των παιδιών σας να έχουνε πολύ χρώμα. Τρίψτε καρότα μέσα στο πιάτο τους, ψιλοκόψτε αγγουράκια και ή προσθέστε ψητές πατάτες. Όσο πιο πολύ χρώμα έχει ένα πιάτο τόσο πιο πολύ ενδιαφέρον είναι στα μάτια του.
- Βάλτε τους έξυπνα να φάνε όσπρια. Εάν δεν τρώνε πχ φακές, μπορείτε να τις προσθέσετε πάνω απο τα αγαπημένα τους ζυμαρικά, ή αντί για κιμά μέσα στο παστίτσιο ή τον μουσακά. Φτιάξτε μπιφτέκια απο όσπρια για σάντουιτς, ή ανακατέψτε λαχανικά και όσπρια μέσα στο ρύζι. Φυσικά μην ξεχνάτε πως δεν μπορεί να τους αρέσουνε όλες οι γεύσεις για αυτό συζητήστε μαζί τους για το ποιά όσπρια προτιμούνε και ποιά οχι.
- Φροντίστε να μην έχετε στο σπίτι σας γλυκά και αναψυκτικά. Φτιάξτε εσείς τους χυμούς τους καθώς και σπιτικά κέικ.
- Ενημερώστε τα παιδιά σας, για το πόσο σημαντική είναι η διατροφή μας. Μιλήστε τους για το υγειές σώμα και το μη υγειές και όχι για χοντρό ή αδύνατο σώμα. Είναι σημαντίκο το παιδί να ξέρει πως ο λόγος που πρέπει να μένει σε ένα φυσιολογικό βάρος έχει να κάνει με την υγεία του πρώτα απο όλα.
- Όταν οι γονείς δεν ακολοθούνε μια σωστή διατροφή τότε και τα παιδιά θα έχουνε διατροφικά προβλήματα.
- Φροντίστε να έχετε το φαγητό του παιδιού σας στο πιάτο του όταν λείπετε απο το σπίτι ή να έχετε ακριβώς μια μερίδα μέσα στην κατσαρόλα. Το παιδί δεν μπορεί πάντα να ξέρει πόσο φαί εναι αρκετό και έτσι μπορεί να φάει πολύ περισσότερο ή πολύ λιγότερο.

Η μελέτη τους:

- Αποφασίστε μαζί με τα παιδιά σας πόσες ώρες την ημέρα θα διαβάζουνε και πότε προτιμούνε να το κάνουνε. Μπορείτε να συμφωνήσετε να γίνει αυτό όσο εσείς θα λείπετε στην δουλειά και το τί θα κάνετε μαζί μετά το διάβασμα τους. Ειναι απαραίτητο να δώσετε στο παιδι να καταλάβει πως η μόνη του δουλειά είναι το διάβασμα. Εξηγήστε τους ότι σας είναι πολύ σημαντικό όμως και ο χρόνος για το παιχνίδι τους. Όταν δεν διαβάζουνε τα μαθήματα τους, τότε πρέπει να έχουνε μικρές τιμωρίες όπως το να μην τα αφήσετε να παίξουνε ή να δούνε το αγαπημένο τους πρόγραμμα στην τηλεόραση και όχι βάζοντας τους τις φωνές.
- Καντε το διάβασμα παιχνίδι. Γράψτε σε χρωματιστά χαρτόνια τα βασικά σημεία ενός μαθήματος με πολύχρωμα στυλό. Το παιδι με αυτό τον τρόπο θα θυμάται πιο εύκολα τι διάβασε και θα το διασκεδάζει.
-Εάν το παιδί σας δυσκολεύεται ή μπερδεύεται όταν διαβάζει κάποιες λέξεις, να τις υπογραμμίσετε με χρωματιστό μαρκαδόρο.
- Είναι σημαντικό να ασχοληθείτε με τον εμπλουτισμό του λεξιλογίου του γιατί το παιδί που έχει φτωχό λεξιλόγιο συχνά δυσκολεύεται στα θεωρητικά μαθήματα.
Αγοράστε τους εξωσχολικά βιβλία, όπως παράδειγμα του Χάρρυ Πόττερ. Ειναι πλούσια σε λεξιλόγιο και τα παιδιά θα ξετρελαθούνε με τις ιστορίες του Ήρωα.
(Ανάλογα με την ηλικία τους, μπορείτε να βρείτε πολλά ενδιαφέρον βιβλία η ακόμα και κόμιξ)

Οι δραστηριότητες τους:

Κανένα παιδί στο κόσμο δεν θα καθότανε στο σπίτι του να παίξει στον υπολογιστή αν ακριβώς κάτω απο το σπίτι του κάποια παιδιά παίζανε με μια μπάλα.
Τι θέλω να πω? Οτι τα παιδία θέλουνε να παίξουνε. Θέλουνε να βρεθούνε ανάμεσα σε άλλα παιδιά. Τις ώρες που περνάει μπροστά στον υπολογιστή η στην τηλεόραση τι καλύτερο απο το να βρίσκεται σε κάποια ομάδα ενός αθλήματος?

- Κολυμβητήριο. Χειμώνα και καλοκαίρι το παιδί θα ξετρελαθεί με το να περνάει ώρες στο νερό και η άσκηση θα βοηθήσει στο σώμα του.
- Ομάδες μπάσκετ, ποδοσφαίρου, τένις κτλ. Το παιδί θα παίζει το αγαπημένο του σπόρ ενώ παράλληλα θα κάνει νέους φίλους.
- Λούνα Πάρκ. Τα παιδία θα ξετρελαθούνε σε έναν τέτοιο χώρο περισσότερο απο κάθε τι άλλο. Μιά φορά το μήνα εκεί μαζί τους, σαν ανταμοιβή για το οτι ειναι τυπικοί με τις υποχρεώσεις τους στο σχολείο θα είναι ένα πολύ καλό δώρο για αυτά.
- Παιδικές παραστάσεις. Υπάρχουνε πολλές παιδικές παραστάσεις που θα αρέσουνε πολύ στα παιδιά σας και θα αρχίσουνε να αγαπάνε το θέατρο.
- Μουσεία. Μια άλλη εκδοχή για την διασκέδαση τους ειναι οι επισκέψεις σε μουσεία της πόλης σας.


Μερικά χρήσιμα site που θα σας βοηθήσουνε :

Πως μπορεί να περάσει δημιουργικά το παιδί μου τις ελεύθερες ώρες του?

Αττικός Ζωολογικός Κήπος.
Οδός Γιαλού, Σπάτα. (Κοντά στο αεροδρόμιο)
[Πρέπει να είστε εγγεγραμμένοι και συνδεδεμένοι για να δείτε αυτόν το σύνδεσμο.]
Το Αττικό Ζωολογικό Πάρκο φιλοξενεί πουλιά απο όλο τον κόσμο.
Ο σκοπός του μοναδικού αυτού Πάρκου, εκτός βέβαια από ψυχαγωγικός, είναι και εκπαιδευτικός,
καθώς τα παιδία ευαισθητοποιούντε γύρω απο την προστασία των ζώων.


Ελληνικό παιδικό μουσείο.
Οδός Κυδαθηναίων 14.
Η είσοδος είναι δωρεάν.
[Πρέπει να είστε εγγεγραμμένοι και συνδεδεμένοι για να δείτε αυτόν το σύνδεσμο.]
Απευθύνεται σε παιδιά ηλικίας έως 12 χρόνων, γονείς και εκπαιδευτικούς,


Allou fun club
Λεωφόρος κιφισού & Πέτρου Ράλλη Άγιος Ιωάννης Ρέντης.
[Πρέπει να είστε εγγεγραμμένοι και συνδεδεμένοι για να δείτε αυτόν το σύνδεσμο.]
Ένας χώρος για μικρά και μεγάλα παιδιά.


Πρόσκοποι
[Πρέπει να είστε εγγεγραμμένοι και συνδεδεμένοι για να δείτε αυτόν το σύνδεσμο.]
Όλα όσο θέλετε να ξέρετε γύρω απο τους πρόσκοπους.


Κατασκηνώσεις για παιδιά.
[Πρέπει να είστε εγγεγραμμένοι και συνδεδεμένοι για να δείτε αυτόν το σύνδεσμο.]
Η κατασκήνωση ειναι ανάγκη για όλα τα παιδιά ανεξάρτητα από καταγωγή,
εθνικότητα, φύλο, ηλικία, θρήσκευμα, οικονομική και οικογενειακή κατάσταση.


[Πρέπει να είστε εγγεγραμμένοι και συνδεδεμένοι για να δείτε αυτόν το σύνδεσμο.]
Ένας δικτυακός τόπος για την πόλη της Θεσσαλονίκης αλλά και με ενδιαφέρουσες πληροφορίες για το παιδί και τους γονείς